10款健康食谱养成易瘦体质

导读：什么减肥方法能够让自己不再发胖？只要养成易瘦体质，就可以吃得最多，运动得最少，最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱，就可以帮你调理出易瘦体质，一生不发胖。减肥

10款健康食谱养成易瘦体质

晚餐素炒芥兰，花生鸡粥一碗

减肥食谱八

早餐鸡蛋麦片粥一碗，爽口小菜一碟，桂圆或葡萄干1把

中餐腰果虾仁，青豆烧肉末，素炒油麦菜，米饭半碗

晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒五色素菜（紫包菜、胡萝卜、荷兰豆、马蹄莲藕各少许）

减肥食谱九

早餐蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果

中餐百合鲜芹肉丝、青椒冬笋丁，草鱼炖豆腐，一小碗米饭

晚餐蒜蓉菠菜，酸辣藕片，一碗小米粥

减肥食谱十

早餐一块烤甘薯，一个荷包蛋，一杯豆奶

中餐香菇蒸带鱼，板栗烧白菜，清炒豌豆苗，半碗饭

晚餐臊子冬瓜，宫保鸡丁，一个小馒头

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