10位窈窕女星独特瘦身法

格温妮斯

秘诀拒绝肉、蛋、奶制品、糖、咖啡

大腹便便的格温妮斯在生下女儿苹果后身如水桶，但不久以后她就瘦了下来。她的食谱简直苛刻，拒绝食用任何肉、蛋、奶制品、糖、咖啡，当她忍不住想吃零食时，只挑些无糖的有机食品，“任何经过过度加工的食品在我的身体里都是不受欢迎的。”

麦当娜

秘诀瑜伽+维他命e

一看麦当娜的体态，便知她是处于不停运动中的人，47岁，谁能相信这是她的实际年龄。她历来以各种奇奇怪怪的打扮和舞台形象夺人眼球，裸露的腹部、迷你裙、蜂刺状头发，芭蕾、爵士舞，动感十足。除了已经报道了很多次的十多年瑜伽功底外，麦姐有专门的营养师为她搭配饮食，健康、养生当然是首要的，而且营养师调配的这些食谱还必须使她精力充沛。她还补充大量维他命e，这令她皮肤光滑，身体结实。

乌玛-瑟曼

秘诀武术

身高一米八的乌玛-瑟曼苗条而非消瘦，已是两个孩子的母亲的乌玛对原先的瘦身方式秘而不宣，但在拍摄《杀死比尔》之后，乌玛开始极力推荐以练习武术来保持身材。看来充满血腥暴力的《杀死比尔》虽使乌玛无缘奥斯卡，却给她的生活方式带来了不少好处。