格温妮斯
秘诀拒绝肉、蛋、奶制品、糖、咖啡
大腹便便的格温妮斯在生下女儿苹果后身如水桶,但不久以后她就瘦了下来。她的食谱简直苛刻,拒绝食用任何肉、蛋、奶制品、糖、咖啡,当她忍不住想吃零食时,只挑些无糖的有机食品,“任何经过过度加工的食品在我的身体里都是不受欢迎的。”
麦当娜
秘诀瑜伽+维他命e
一看麦当娜的体态,便知她是处于不停运动中的人,47岁,谁能相信这是她的实际年龄。她历来以各种奇奇怪怪的打扮和舞台形象夺人眼球,裸露的腹部、迷你裙、蜂刺状头发,芭蕾、爵士舞,动感十足。除了已经报道了很多次的十多年瑜伽功底外,麦姐有专门的营养师为她搭配饮食,健康、养生当然是首要的,而且营养师调配的这些食谱还必须使她精力充沛。她还补充大量维他命e,这令她皮肤光滑,身体结实。
乌玛-瑟曼
秘诀武术
身高一米八的乌玛-瑟曼苗条而非消瘦,已是两个孩子的母亲的乌玛对原先的瘦身方式秘而不宣,但在拍摄《杀死比尔》之后,乌玛开始极力推荐以练习武术来保持身材。看来充满血腥暴力的《杀死比尔》虽使乌玛无缘奥斯卡,却给她的生活方式带来了不少好处。