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11个错误的减肥方法让你一辈子瘦不了

导读：如果你的目标是两周减掉1-2公斤，那么当你按计划一步步做下来时看到真的减掉了这么多后，你会有种满足感。

11个错误的减肥方法让你一辈子瘦不了

3.把大碗换小碗小盘和瘦杯，会让你装更少的食物。

4.把零食收起来研究显示，上班族如果把糖果放在抽屉里，就能少吃1/3。

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