12个减肥常识一知必瘦

导读：蔬菜水果不是最有效的减肥方法一些减肥成功的女生懂得，蔬菜和水果是不能长期作为主食吃的，因为身体缺乏脂类蛋白质和矿物质，新陈代谢就会降低对减肥不利。