10大饮食减肥的法宝教你欺骗味蕾

吃起来口感相近，也能产生错觉骗过味觉唷。

法宝6、甜味以盐味强调

咸味可以衬托出甜味，降低实际的甜度。

法宝7、外观、香味也能骗人

可可、香草、水果、焦糖，都很适合拿来代替高热量的甜点。此外，咖喱、胡椒等辛香料，在增强香味方面也有很好的效果。

法宝8、闻了就饱的健康香氛

明明不饿，但是嘴巴就很馋？有厂家专门研制的控制食欲的香氛产品，用天然香气结晶分子帮助你克制食欲。携带方便的控制食欲的香氛产品，共有各种不同味道，进食前后5分钟闻一下，就能减少食量。事实上，刷牙和沐浴也能达到类似的效果，洗澡时用绿茶、薄荷精油或浴盐，让通体舒畅，食欲也能立即降低。

法宝9、养生又解暑的零热量饮料

就是不爱喝没味道的白开水？离珍奶、汽水、加料冰咖啡远一点吧。想健康瘦、又想要喝点特别的，你还有很多选择。想要一点气泡感？试试气泡矿泉水＋冷泡绿茶包，再加点新鲜柠檬汁或葡萄柚汁，很有热带的欢乐风味喔。天气热得受不了，让你心浮气燥？这时候甘甘甜甜的枸杞子茶，热的喝、冰的喝，都可以。想去暑毒、消火气、水肿，不妨再加少许美美的杭菊花。别小看它们。1杯滋味丰富的饮料，能让你感到幸福和饱涨感，尤其在嘴馋的时候最受用。