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10个饮食减肥秘诀帮你瘦瘦瘦
导读：不要不吃早餐早餐一定要吃得丰富吃得饱，早餐可以提高身体的代谢力，也可以克制吃零食的欲望，所以，不吃早餐绝对不利于瘦身减肥。
一般情况下，早餐时间安排在6、30～8、30，或者起床后半小时，进食时间控制在15～20分钟为宜。
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