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五金王邹凯减肥靠多运动揭秘饮食控制诀窍

导读:”邹凯说,队里喜欢踢球的人不少,有时候踢标准场地,有时候踢5人制小场,“我什么位置都踢,都好玩,就是要特别注意,每次把脚包得像练自由操那样,保护踝关节。

五金王邹凯减肥靠多运动揭秘饮食控制诀窍

控制饮食最爱土豆但不敢多吃

除了运动,邹凯还注意控制饮食。“食堂做什么,我就吃什么。”邹凯最喜欢吃土豆,不过土豆的主要成分是淀粉,是容易增肥的食物,不过邹凯并没有因噎废食,“喜欢吃的还是要吃,毕竟对身体有好处。”

和很多年轻人一样,邹凯以前比较喜欢吃冰淇淋,不过现在他都放弃了。“不吃了,现在不喜欢吃,也不吃糖。”邹凯说,“体重对我们练体操的还是很重要,虽然有些东西大家都爱吃,但是为了能够继续练下去,还是忍了。”>。>。

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