大姨妈一来就痛该吃点啥

2、乌豆蛋酒汤

乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

3、温热五行汤

将适量的红豆、花生、红枣、黑米、桂圆或薏米，熬制成粥，长期适用，对于寒性体质的人也有很好的改善作用。三、营养素的补充

如果您的工作繁忙，饮食结构还可能存在一定的不合理，可以通过补充必要的营养素来调节。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

温馨提示由于导致痛经的原因较多，所以有针对性的治疗还有进行就诊后遵医嘱。