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大姨妈一来就痛该吃点啥

导读:温热五行汤将适量的红豆花生红枣黑米桂圆或薏米,熬制成粥,长期适用,对于寒性体质的人也有很好的改善作用。

大姨妈一来就痛该吃点啥

女性每个月按时来报道的大姨妈,有助于排除女性体内毒素和垃圾,据说这也是女性平均寿命高于男性的原因之一。但是,很多女性却被痛经问题困扰,每月这几天别人可以快乐上班和工作,自己就只能忍痛,甚至卧床,简直成了“每月噩梦”。今天就来讲讲,月经期吃点什么能缓解女性的不适症状。

一、痛经的原因

痛经可以分为原发性和继发性两种。从解剖学角度讲,宫颈管狭窄或瘢痕引起经血外流不畅、受阻、脱落的子宫内膜碎片不容易排出导致子宫内膜中前列腺素释放增加,子宫痉挛性收缩,子宫颈管狭窄可能是先天性的,也可能是医疗治疗导致的。

二、痛经时吃点啥

1、姜红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

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