大姨妈一来就痛该吃点啥

女性每个月按时来报道的大姨妈，有助于排除女性体内毒素和垃圾，据说这也是女性平均寿命高于男性的原因之一。但是，很多女性却被痛经问题困扰，每月这几天别人可以快乐上班和工作，自己就只能忍痛，甚至卧床，简直成了“每月噩梦”。今天就来讲讲，月经期吃点什么能缓解女性的不适症状。

一、痛经的原因

痛经可以分为原发性和继发性两种。从解剖学角度讲，宫颈管狭窄或瘢痕引起经血外流不畅、受阻、脱落的子宫内膜碎片不容易排出导致子宫内膜中前列腺素释放增加，子宫痉挛性收缩，子宫颈管狭窄可能是先天性的，也可能是医疗治疗导致的。

二、痛经时吃点啥

1、姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。