首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

豆豆减肥法今年最新流行

导读:”那么,红黄绿黑,各种豆豆又该怎么吃才,才能集减肥美味健康三种功效于一身呢?让我们先从深入了解豆类的减肥原理入手,来开始我们的豆豆减肥之旅吧。

豆豆减肥法今年最新流行

红、黄、绿、黑你喜欢哪种?我很贪心,4种都爱,虽然它们外表小巧,毫不起眼,但却拥有女生们都需要的功效,是每位努力瘦身女人的灵丹妙药……

庆余堂中医陈子彬说“从中医角度来说,食物疗法讲求五色配五脏,红豆入心,具补血利水功效。绿豆入肝,具清肝热解毒功效。黄豆入脾胃,具改善肠胃通便的功效。黑豆入肾,具加强肾脏功能及通便作用。

肥胖的起因大多数源于五脏产生不协调现象。4色豆类含丰富纤维,有加速排便及改善五脏的功效,不过肥胖者绝不能只进食豆类食物,应该要配合其他食物,才能发挥最佳效果,例如水肿性肥胖人士,可以绿豆、云苓、白朮、淮山一同煲水,有健脾清肝热及利水作用,但绿豆性寒凉,体质虚弱者不宜经常饮用。”

那么,红、黄、绿、黑,各种豆豆又该怎么吃才,才能集减肥、美味、健康三种功效于一身呢?让我们先从深入了解豆类的减肥原理入手,来开始我们的豆豆减肥之旅吧。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看