上火有很多种你是哪一种?

经常有人捂着腮帮子说上火了，牙疼。还有人因为生活琐事不顺，心中窝火，折腾得口舌生疮。上火似乎成为人们的常态，如何与“火”和平相处很关键。

“火”分很多种，你是哪一种?

◆肝火旺

表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘，甚至吐血，左侧脸颊长痘。

对策常用清肝的食材，如菊花、决明子、苦瓜、蒲公英、马齿苋、梨等。

◆心火旺

心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便赤短、心烦易怒等，额头长痘。

对策用莲子心、金银花、菊花、淡竹叶等代茶饮用。