T系数饮食减肥法无需饿肚子7天轻松减8斤

白萝卜脂肪含量为0.3%

瘦身功效含有芥子油和淀粉酶，既有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，还可防止皮下脂肪堆积。

韭菜脂肪含量为0.6%

瘦身功效含丰富纤维，能预防便秘，畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内堆积。

紫菜脂肪含量为1%

瘦身功效纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

辣椒脂肪含量为1.2%

瘦身功效具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量也较低。

兔肉脂肪含量为3.8%

瘦身功效脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，即使长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积，所以想用“t系数”饮食法却又舍不得美味肉类的mm应该多吃兔肉哦。