城市睡客警惕5大健康隐患

人在睡眠时血黏度会增高，血流也会随之减缓，整个生理机能都会相应下降。平躺在床上睡觉基本能保证血流的畅通，而在地铁、公交上睡觉的人往往都是坐姿，甚至还蜷缩着身体。这样原本流动缓慢的血液就在身体一些部位聚积，导致某些部位的血流不畅，因此往往会使人有一种醒不来或睡了更困的感觉。

一些患有心脑血管慢性病的人，更应注意睡眠姿势。尤其是‘三高’人群，血液黏稠度已经很高了，更应注意生活细节。

2.睡姿不雅易伤骨骼

人在公交车上睡觉的时候，姿势大都是脖子歪向一边，这样的姿势会使颈椎和颈部肌肉的正常生理曲线发生偏离，从而导致颈部肌肉疲劳和颈椎的退行性病变，甚至引发颈椎病。不仅如此，人在公交车上睡觉还容易导致颈椎等部位的损伤。

这是因为，人在睡觉的时候，颈部肌肉会处在一个放松的状态，这样支撑头部的重任就完全落在了颈椎上，而大家都知道，公交车行驶过程中会伴随着摇晃和颠簸，人也会随之摇晃，这样就会使颈椎不能稳固而易于受到损伤，尤其是在紧急刹车或者加速前进的时候，再加上人处于睡眠状态意识不清醒，遇到紧急情况也不能迅速做出反应，这样不仅会造成颈椎的损伤，其他部位损伤的可能性也很大。