首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 护肤

三个小动作甩掉下巴赘肉

导读:疗效这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉紧缩。

三个小动作甩掉下巴赘肉

1.每次进食时,将食物反复咀嚼。

2.慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。

3.利用用餐时练习。

疗效充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。

嘴角锻炼运动

做法

1.将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。

2.双眼直视前方。

3.两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。

4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。

5.反复练习约15次即可。

疗效这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉紧缩。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看