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2减少腰围的饮食减肥法

导读：对于不吃早餐的人来说，他们的新陈代谢速度会降低，以至于他们即便不另外吃其他食物，也会每七周增重大约0。

2减少腰围的饮食减肥法

11、到了送礼时节，向您的亲友表明最好不要送特制或容易上瘾的食品，而可以送些其他礼物，例如鲜花或电影票等。同样不要以食物或有关进食的活动慰劳自己。

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