美腿秘诀教你告别水肿与赘肉

东方女性最烦恼的就是下半身肥胖的问题，请教美容达人神奇的瘦腿小秘诀，在炎炎的夏日即将到来的同时，让你100%自信地展现迷你裙、小热裤的美丽双腿。

stepbystep美腿进行式窈窕秘诀

向水肿、赘肉saybyebye。

1、简单轻松的运动才能够持之以恒。千万不要选择艰涩的运动，恐怕只做一天就会让你信心丧失。挑选简单轻松的运动，才能够持之以恒。

2、每周一次去角质天天保湿滋润。只有腿型美是不够的，肌肉也要滑嫩才行。每周一次清除老旧角质，别忘了要为双腿擦保养品。

3、让自己成为选鞋最佳达人。一定要穿合脚鞋，否则会衍生很多问题。与自己的双脚对话，了解其特质，选择最合适的鞋子。

准备操骨盆操是基本的美腿操。只要一星期就能让腿部线条变美，神奇瘦腿操让你有自信地穿上迷你裙。

1、运动大腿与臀部之间的肌肉身体平躺后，先将双脚弓起，再将右脚抬起至胸前靠拢。