春季必备7个塑造美腿的方法

春天来啦，开准备展现我们的美腿啦，我们当然要让双腿好好表现。这里有一些十分简单易行的好方法给腿部塑形，让你的美腿理所当然地在春天穿上可爱的丝袜。一起来学习学习吧。

1、普拉提

这是一个非常棒的健身方式，让你兼备优雅与力量的美。可以选择网络上的视频教材，也可以跟着dvd一起练习。

如果从没有接触过，就最好还是跟着教练好好学习一下。你会爱上它的，相信我。

2、固定位置的运动

我们每天都有大把的时间坐着，对吗？不要浪费这些让你处于坐姿的时间，绷紧你的脚尖，伸直你的腿，让你的臀部肌肉紧张起来。

把这样的小运动当做工作中的状态转换，感觉很不错的，今天就开始试试吧。