首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 月经

女人经期3种姿势不可取

导读:生理期睡姿巧选择俯卧可能导致脸部浮肿很多女性在生理期会发现腹部不适非常严重而一旦采取俯卧姿势就能减轻腹部的鼓胀感。

女人经期3种姿势不可取

当月经来临时,子宫的软组织会充血、肿,如果遇上子宫后位,就会对盆腔周围的神经造成压迫,引发痛经、浑身无力等症状。子宫后位还可能牵引宫颈上翘,致使精子不能成功进入宫颈管,从而导致不孕。最后,子宫向后倾,还可能导致盆腔内血流不畅,滞留在盆腔内瘀血过多,增大月经量。

3、侧卧生理期最佳睡姿

侧卧分右侧卧和左侧卧,左侧卧会压迫心脏,导致血液循环不畅,引起身体不适。而右侧卧有利于血液流通顺畅,身体各器官正常运转,使供血充足并有利于经血流出。

一般来说,只要正确使用加大夜用卫生巾,右侧卧是不会发生侧漏现象的。若实在担心,可在床单上垫上些旧衣物,或专门缝制几块“防侧漏”床单,床单面积无需过大,能接住流出的经血即可,也方便清洗。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看