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经期反应透露女性体质

导读:血液循环不良型在经期前会觉得肚子胀胀的下腹部突出一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色感觉黏稠有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多第一天比较少

经期反应透露女性体质

改善小秘方

三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。

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