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吃蛋黄可缓解女性痛经
导读：女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋但不宜煮得过熟鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜还要注意细嚼慢咽否则会影响吸收和消化。
少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、
巧克力
中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
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