白领女性尽量保持生活规律,保证足够睡眠,多喝水或增加户外运动,增强免疫力。
另外,更年期的女性容易出现心烦、失眠、易怒、多汗等症状,如果因工作压力和家庭负担过重而导致肾虚,就会加重上述症状。因此,更年期女性出现以上症状时,应到正规在专科医生的指导下进行药物辅助治疗,如情绪压抑、爱生闷气,可服用逍遥丸疏肝解郁、调畅情志,或服甘麦大枣汤加麦味地黄丸。
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