经期五大秘诀 养出健康美人

作为女人，每个月都有几天让人心烦的日子。这个是时候，身体会发生以下变化，比如说在这个时期前后明显感到皮肤不好，粗糙、长痘、脸黄……如何在特殊时期前后养出健康好肤色呢?怎么才能把握好经期的前后的关键期，健康美丽度过那几天呢?

秘诀一：月经前期-抗痘防斑

月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

保养方法

●强清洁与抗痘

每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。