女人经期保健 这些饮品碰不得

女人经期保健，这些饮品碰不得。月经是女人每个月都要经历的一个周期，在这个周期里，mm要多注意保养，不要以为现在年轻就可以挥霍青春的健康，殊不知年轻的时候不注意，等到中年的时候，病痛就会不知不觉的来侵袭了。

茶：

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，妨百肠黏膜对铁离子的吸收，会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

冷饮：

寒性月经者忌饮。如果寒性体质的mm在月经期间饮用冷饮可能会导致经血结块，引起宫寒，加重痛经，严重者会有腹泻。