女人经期保健,这些饮品碰不得。月经是女人每个月都要经历的一个周期,在这个周期里,mm要多注意保养,不要以为现在年轻就可以挥霍青春的健康,殊不知年轻的时候不注意,等到中年的时候,病痛就会不知不觉的来侵袭了。
茶:
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,妨百肠黏膜对铁离子的吸收,会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命b,破坏碳水化合物的新陈代谢。
冷饮:
寒性月经者忌饮。如果寒性体质的mm在月经期间饮用冷饮可能会导致经血结块,引起宫寒,加重痛经,严重者会有腹泻。