蔬果消水肿减肥更轻松

导读：一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。

瘦腰冠军——草莓

草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了！小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。中医告诉你强肾不衰的秘密西红柿的十种治疗功效假期失眠中医一招搞定生活中必备的中医养生秘诀薏米—夏日的美白明星中医减肥的七大超级攻略你一定要收藏的百病秘方大全受用终生的12个点穴急救法夫妻同床共枕的3大好处生病吃什么水果最有益