首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 月经

女性经期保养的10大秘诀

导读:不要太情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

女性经期保养的10大秘诀

药膳有一定效果,但要注意饮食起居。

第一,要注意加强青春期的营养,不要因为想保持苗条身材而节食,这对发育中的女孩子是非常有害的;

第二,注意经期的卫生,经期注意保暖,避免涉水、淋雨、受凉,注意预防感冒;

第三,保持精神愉快,心情舒畅,不要因为学习或工作而过度劳累。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看