不可思议头发也会亚健康

1.头发清洁整齐，无污垢、头屑

2.头发自然光泽，富有弹性

3.头发柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结

4.头发无明显脱落，疏密适中，尤其发根要密度均匀

5.色泽一致，发根至发梢颜色无差异

6.对外界物理、化学等有害因素抵抗力强;头发易于造型，且造型持续时间较长。

如果头发亚健康了，那么可能会有以下表现： 头屑过多人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

头发稀疏可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀疏。

脱发可能存在缺铁现象。 由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。 头发松软或干燥健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。