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经典春季减肥食谱 春季月减15斤
导读:多吃蔬菜和海产品也有利于减肥,你知道吗?温馨提示:三种食谱交替进行,对未注明具体名称的食品可自行搭配,但数量要控制住。
6、少放
盐
、酱油等调味品,可适度加醋。
7、逢周末可在早、午餐吃些奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食作为调剂,但晚餐的主食适度减少为好。
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