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经典春季减肥食谱春季月减15斤

导读：多吃蔬菜和海产品也有利于减肥，你知道吗?温馨提示:三种食谱交替进行，对未注明具体名称的食品可自行搭配，但数量要控制住。

经典春季减肥食谱春季月减15斤

6、少放盐、酱油等调味品，可适度加醋。

7、逢周末可在早、午餐吃些奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食作为调剂，但晚餐的主食适度减少为好。

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