虚胖怎么办

①多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，促进血液循环并强化新陈代谢。

②减少食量，虚胖者的最大弱点就是饮食过量。

③多喝温热的饮料或茶水，不能空腹喝冰饮或食品。

④戒绝煎炸、油腻食品以及甜点。

⑤晚上平躺将双腿部倒立在墙上。