女人都该掌握的怀孕自测法

在激情的性生活之后，往往我们不知道自己会不会怀孕。在这种担心之余，其实我们还不如花点时间学一学检测避孕的科学方法呢。这样一来我们就可以很容易通过这些检测方法得知自己是否避孕成功了。日历节律法

妇女必须连续记录6～12个月的月经周期，以月经来潮的第一天为起始日计算出最长和最短的周期。然后计算出禁欲阶段的能孕期。计算方法如

第一能孕曰（能孕期开始）=最短周期减20天

最终能孕日（能孕期结束）=最长周期减10天;

例如某妇女记录的最短周期为26天，最长周期为31天，则其能孕期为26-20=6和31-10=21、这位妇女的能孕期（或不安全日）为其月经周期的第6-21天。在此期间，应禁止性生活或使用另一种避孕方法。体温法

妇女在每日清晨醒后未起床前立即测量体温，并在专门的体温纸上记录下来。因为在排卵后的1-2天，体温开始升高。因此，在月经来潮的第一天到体温升高后的第三天不应进行性生活，3天后至下次月经前10天认为是性生活安全期。宫颈粘液法