一次人流的危害到底有多大

所以，我们在面对人流这件事上，一定要改变自己错误的认知观念，清楚的了解人流对人体的危害。而最佳的方式，就是在房事中做好安全措施，是避免意外怀孕的最佳方式。

除此之外，我们还要注意人流后的注意事项。很多女性，对于人流都不在意，该干什么还干什么。很多女性，都容易忽视人流后的休息。尤其是一些女性，在人流之后继续上班、干重体力活儿。这是对自己的健康，非常不负责任的表现。

虽然，人流和正常的生育不同，但也是一件消耗体能、造成身体虚弱的事情。因此，建议大家在人流后做个小月子。一般来说，人流后最好休息、静养12周。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

不要以为这样就完事了，还要密切注意出血状况。人流后的出血和月经类似或较少，一般持续一周左右。此间，要密切观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时复诊。