简而易行的基础体温避孕法

基础体温避孕法的缺陷

如果夫妻只采用这种方法避孕，又不想有任何的风险，那么这种方法可能达不到理想效果。

这是一种苛刻的避孕方法。因为即使月经周期为28天，月经期以外允许性生活的期限也只有10天。对那些月经周期长或无排卵（整个月经周期体温都低）的妇女，或者孕酮不足（体温曲线高平台期缩短）的妇女安全期就更短了

这种避孕方法很有局限性，因为必须每天测量和记录体温，不能遗忘。即使严守规矩，有效率也只能达到90%，因为伤风、流感、起床等意外情况都可能引起体温升高。

经期没有必要量体温，一旦观察到体温差并且体温曲线高平台形成，就可以停止量体温估到月经来潮。