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分享助夏季肌肤靓丽的8大养生食物
导读：莴苣让皮肤获得更多养分分析:莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。
综上所述：夏日食用以上8大食物，让你的肌肤美中美。注意事项
鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食
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