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研究称西瓜有助防治高血压

导读:西瓜是自然界中含l-瓜氨酸最多的食物,l-瓜氨酸与l-精氨酸密切相关,而l-精氨酸可形成对血管调节和正常血压必不可少的一氧化氮。

研究称西瓜有助防治高血压

美国佛罗里达大学科学家近日发表文章称,初步研究显示,西瓜可成为一种有效对付高血压前期的自然武器。他们发现,9名高血压前期患者服用从西瓜汁中提取的6克L-瓜氨酸/L-精氨酸,每天一次,持续6周,所有患者动脉功能改善,大动脉血压降低。

西瓜是自然界中含L-瓜氨酸最多的食物,L-瓜氨酸与L-精氨酸密切相关,而L-精氨酸可形成对血管调节和正常血压必不可少的一氧化氮。L-瓜氨酸在体内可转化为L-精氨酸。如果单纯从膳食中补充L-精氨酸,会引起恶心、胃肠道不适和腹泻。相反,西瓜却可以令患者很好地耐受。

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美食并不只是味觉的享受,巧妙利用不仅能让你吃出美味,更能让你吃出健康。下面小编就为你介绍8种廉价的美食,帮你“吃”掉高血压。

黑木耳

用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。

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