气血两虚的养生调理方法

茶疗养生调理：

雪彦茶以阿胶、枸杞、当归等为原料，气血双补，从根源上补血。

不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，它能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的作用，利于补血效果的长久持续。另外适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。

注意事项

一； 饮食禁忌；

1，酒，腥，膳，腻，辣，生冷食品，苦瓜{生；姜，葱，蒜}