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越吃越瘦的燃脂食物
导读：赶紧记住回家多烧一点吧!每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。
含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方
面
带来优质
蛋白
质，长肉不长脂，另一方面可以消除下身脂肪肥肉。
【花生】
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