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越吃越瘦的燃脂食物
导读：赶紧记住回家多烧一点吧!每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。
能促进
血液循环
，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒
瘦腿
的效果。
【
苹果
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