首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

春季十大减肥食品 健康减肥

导读:所以,把它添加到你的减肥食谱中能加快你的瘦身计划哦!减肥食品2:葡萄柚研究表明,葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平,有助减肥。

春季十大减肥食品 健康减肥

减肥食品3:荨麻

荨麻热量较低,而且富含多种人体所需要的营养成分,是健康减肥食品的最佳选择。荨麻含有丰富的钾、钙、维生素a、b、c以及铁元素,具有抑制食欲和释放血清素的作用,有助减肥。

减肥食品4:杏

杏生长在气候较温暖的地区,是这个春季的健康减肥食品。它不仅能给人体提供每日60%的维生素a,也是纤维素的良好来源,可以作为一种健康又饱腹的减肥小吃哦。

减肥食品5:樱桃

樱桃是一种伟大的低热量的减肥零食。樱桃所含有的营养成分能帮助促进排毒和具有强大的抗氧化功能。另外,樱桃还可以帮助防止自由基的破坏,对你长期坚持减肥计划有很大的帮助。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看