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早餐精选法 让你健康减肥

导读:对有减肥需求的人来说,一天的总热量需要控制在1100-1200卡,早餐约需要300-400卡左右,如果超出,就必须适量减少另外两餐的份量。

早餐精选法 让你健康减肥

豆浆店低卡早餐怎么选?

ok选择:馒头夹蛋+少糖豆浆

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