帮孩子开发“食欲工程”

6.只要比原来进食多，家长就要及时的表扬、鼓励孩子；

7.适当为孩子补充儿童专用的复合维生素B。

因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。比如贝康安等水溶性的维生素B族，孩子使用很安全。

　　吃饭分心怎么办？

在孩子的眼里，每天的活动都是游戏，吃饭也不例外。一些孩子习惯边吃边玩，还有的喜欢边吃边看电视。对于这些不良进餐习惯都易影响食欲。建议家长：

1.在吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，让孩子的注意力集中在吃饭上。

2.在孩子吃得很好的时候，你需要及时鼓励他，但不要强制孩子吃掉规定的食物。

3.在吃饭中间如果孩子跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来是允许的，千万不要追在孩子后面喂饭。

4.最好将孩子的用餐时间控制在25分钟，超时就不允许再吃了。鼓励孩子和全家人一起进餐，享受快乐的进餐氛围。