冬天注意保护好骨骼

■骨折后首先要妥善固定

专家在临床中也经常遇到因为滑雪溜冰而骨折的病人，根据经验，他总结了以下几点注意事项：

一、一定要到正规的滑雪场或者是冰场进行运动，因为正规场所设备相对完善，有专业救护人员，一旦发生意外，可以得到及时专业的救护，对于缓解病情可以起到积极作用。初学者最好请教练或者技术娴熟的同伴陪同，在身体失去平衡时，可以有人帮忙。

二、骨折往往是由摔伤、撞伤和击伤所致。判断骨折主要看是否有疼痛、皮下出血、肿胀等症状体征，如果骨折移位，还会出现比较明显的畸形。如果自己判断可能是骨折了，应立即用夹板固定，比如木板、滑雪板等都可以。无夹板时也可用书本等固定，如未能妥善固定，骨折端触及血管，会造成更大的损伤。

三、在妥善固定后，一定要注意搬运，不要因为搬运不当而加重损伤。如果没有一定的骨伤自救专业知识，最好不要轻举妄动，还是等待专业救护人员。