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白癜风患者瘦身良方

导读:上楼梯每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿大腿和股部肌肉。

白癜风患者瘦身良方

★跳绳只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。

★喝水众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。★疗用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。

这个夏天,通过上面的方法试一试,相信可以帮助到正在寻找正确瘦身方法的白癜风朋友们。

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