5天苦瓜减肥餐单

中饭：

一笼南翔小包子，一碗馄饨。:30

晚饭：

一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。:00

夜宵：

苦瓜一根。2:00

第3天

早饭：

一碗面条，一只鸡蛋。:00

中饭：

一瓶啤酒，凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷（就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个），一根苦瓜。:00

晚饭：

一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。:00