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三日减肥餐 吃出窈窕身段

导读:第三天:早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡一杯多吃水果我把奶酪折了一下,夹在两片饼干中间,别有滋味啊。

三日减肥餐 吃出窈窕身段

咖啡渣按摩瘦身法

用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液,在容易囤积脂肪的小腹、大腿,腰臀等部位,沿着血液、淋巴流动的方向,朝心脏部位移动,能达到分解脂肪的减肥效果,如果沐浴时按摩效果会更好。

乌龙茶

对症:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

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