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三日减肥餐 吃出窈窕身段

导读:第三天:早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡一杯多吃水果我把奶酪折了一下,夹在两片饼干中间,别有滋味啊。

三日减肥餐 吃出窈窕身段

为什么有人吃了没有效果?

每个人的体质不同,这不错。这个食谱主要是通过改变碳水化合物、蛋白质和脂肪的供能比例来减少体重,所以平日吃碳水化合物较多的人,突然改成这样的饮食,肯定效果比较明显。如果你平日吃主食就很少,饭量小,经常饥饿,那么吃这种减肥餐不会有效果。

效果:三日减肥餐我用过两次,第一次减六斤,没反弹。第二次减两斤,也没反弹,建议没用过的jm们试试的。关键是我保持的好。

编后:感谢叼着猫的鱼mm,既然她试过,有效,那就值得我们广大的胖美眉们试试了,仅三天,还可以承受吧。

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