乳腺增生治疗其实很简单

针灸阿是穴（不固定，即疼痛处）、内关穴（位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间）、外关穴（位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间，与内关穴相对）、足三里穴（位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处）。针灸治疗对疼痛有一定的抑制作用。

饮食生活多注意

保持心情舒畅，情绪稳定。

改变饮食结构，少吃油脂类食物，防止肥胖。

尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。

适时婚育、哺乳，对乳腺也是有利的。生育过晚或哺乳少的女性易患乳腺增生。服药期间定期复诊，观察治疗效果。

治疗无明显效果，乳腺肿块变硬时，应做进一步检查，明确诊断，防止漏诊误诊。