挑对饮品 喝出苗条女

小叮咛：

果汁糖份比较高，可加些水冲淡浓度。建议在早餐或午餐前饮用，热量比较容易被快速消耗。

草食族vs.豆奶

高植物性蛋白的能量豆奶。（ps：无糖的更佳）

女生们如果不想老得那么快，蛋白质可少不了，虽然它存在许多肉类之中，但在豆类和牛奶中也能找得到，而且又不会造成身体多余的负担，因此远离肉类的女生多喝豆奶养颜又美容哦。

高植物蛋白饮报到：核桃豆奶、芝麻豆奶、地瓜豆奶、无糖豆浆