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挑对饮品喝出苗条女

导读：增加饱足感吃饭前先喝一杯饮料，可以减少食物和卡路里的吸收，不过饮料的选择也一定要注意，可别因此而摄取到更高的热量喽。

挑对饮品喝出苗条女

小叮咛：

咖啡、酒精和甜食都会造成钾的流失，小心别做了减分的动作。

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