牛奶+蜂蜜的饮食瘦身秘诀

减肥只要用对方法，不需要节食，也不需要大量的运动，你只需要坚持牛奶+蜂蜜的饮食方式，你就能瘦。

蜂蜜： 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 4.7 倍。

自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用;椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用。

只是一杯牛奶和蜂蜜水，就可以让你在轻松、愉悦中不知不觉得到瘦身以及美容的效果，特别是满足了身体一天所需要的钙和营养，不妨一试。