首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

6种瓜减肥 超有效 塑造“S”好身材

导读:而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。

6种瓜减肥 超有效 塑造“S”好身材

5、苦瓜

苦瓜中含有类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食物。苦瓜中含有生理活性蛋白质,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌;它还含有苦瓜素,可刺激唾液、胃液分泌,开胃口,增食欲。中医认为,苦瓜味苦、无毒,生则性寒、清暑泻火,熟则性温、养血滋肝。具有除邪热、解劳烦、清心明目、解乏、解毒、益气壮阳、消暑等作用。民间常用苦瓜治疗痢疾、阳痿、湿疹、流感等疾病。

6、南瓜

南瓜,又称番瓜,主要成分是水和少量淀粉质,富含维他命a和b,具有抗氧化的作用。 食用南瓜,可以帮助消化吸收,且南瓜中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,对减肥很有帮助。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看