西红柿夏季减肥战 不累又不饿

4、替代法让你瘦

很多人喜欢吃零食，很多人喜欢吃夜宵，也有人喜欢这两餐之间再来那么一个加餐。吃得多了，身体又用不了这么多，就只好把它存在那里“备战备荒”，慢慢的人体就增肥了。假如想吃零食的时候，假如要吃其他非正餐时，能够用吃西红柿来代替的话，不仅可以享享口福，也可以填饱肚子，更重要的是它能让你防止肥胖，能让你增进健康。久而久之，它还可以让你戒除那些爱吃零食的毛病，的减肥已经证明了这一点，很多同胞的减肥也有这些“副产品”，你不妨也试试。

认识到西红柿的减肥原理，下面就一起来看看该如何用它来减肥吧。